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自分の痛みは自分で解決する。 

自らの動きの理(ことわり)を知るユニークでシンプルな動きのレッスンにより、痛みの要因や身体機能の偏った働きによる不調の原因を自分で解消できるようになります。

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When you know what you are doing, then you can do what you want.
by. Moshe Feldenkrais 1904 -1984 

自分が何をしているのかを知っているとき、自分のしたいことができる。

モシェ・フェルデンクライス

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